반응형 노밀가루 #노오븐 #초간편식 #다이어트 #간식 #고구마1 다이어트 간식) 노밀가루 노오븐 초간편식 맛 좋은 고구마 빵 🍠🍞NO oven Gluten-free Sweet Potato Bun 이번 겨울 고구마는 끝났다고 생각했는데 동생이 먹으라고 가져다 줬네요ㅎㅎㅎ 그냥 구워먹어도 맛있는 고구마. 솔직히 이번 겨울에 너무 많이 먹어서 질린 상태였습니다… 그래서 빵으로 만들어 보았습니다. 오로지 고구마, 달걀로만 만드는 빵이라 다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있지요. 노 오븐, 노 밀가루입니다. 시작해볼까요? 준비해주세요 고구마 100g 기준, 달걀 1알 따뜻한 고구마 한 개의 껍질을 제거해주세요. ✅ 저는 습관처럼 구웠는데, 칼로리가 부담된다면 삶아주세요. ✅ 미리 삶아서 저장해놨다면 전자레인지에 돌려 부드러운 상태로 만들어줍니다. 전자레인지 가능 용기에 고구마 무스를 만들듯 부드럽게 으께줍니다. 노른자만 따로 빼내서 섞어줍니다. 흰자는 머랭을 쳐주세요. ✅ 경험상 단단한 머랭까지 안 쳐도.. 2022. 11. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
