반응형 다이어트 #초간단 #전자레인지 #토마토스프1 다이어트 식단) 초간단 전자레인지 토마토 스프 전자레인지로 간단하게 만들어 먹는 영양 만점 토마토 스프! 맛도 영양도 좋지만, 다이어트 식단으로도 일품입니다ㅎㅎ - 준비해주세요 방울 토마토 20알, 달걀 1개, 다진마늘 1스푼, 물 50ml, 올리브유 듬뿍, 후추. - 방울 토마토 반 갈라서 준비합니다. 전자레인지 가능 용기에 차곡차곡 쌓아줍니다. 물 50ml 부어주고요. 후추 뿌려주세요. 올리브유 넉넉하게 둘러주세요. 달걀 1개 넣고, 노른자 꼬집어 깨트려줍니다. 노른자를 그대로 넣으면 전자레인지 안에서 터질 가능성이 큽니다. 다진 마늘 1스푼 올려주세요. 전자레인지 5분 조리. 잘 섞어서 먹습니다. 통밀빵을 찍어 먹어도 너무나 훌륭한 한 끼가 됩니다. 그냥 다 때려넣고 전자레인지에 돌리기만 했는데 말이죠ㅎㅎㅎ 그럼 맛있게 드세요! 다이어트 하게 .. 2022. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
