반응형 두부칩1 다이어트 간식) 전자레인지 두부칩 전자레인지만 있다면 누구나 만들 수 있는 간식입니다. 짭쪼름하면서 단백한 맛. 그리고 씹는 식감까지 모두 갖춘 다이어트 건강 간식, 두부칩. - 준비해주세요 두부 한 모, 허브솔트, 키친타올 - 1. 소포제와 유화제가 없는 두부를 준비해봤습니다. 그게 아니라면 꼭 깨끗한 물에 씻어서 준비해주세요. 2. 키친타올로 두부의 물기를 최대한 제거해주세요. 3. 최대한 얇게 약 5mm정도의 두께로 썰어주세요. 4. 전자레인지 가능 그릇에 담아 허브솔트 뿌려주세요. 5. 전자레인지 6분 돌려줍니다. 6. 뒤집어서 5분. 7. 최대한 수분이 제거될때까지 추가로 2~5분 정도 더 돌려주어도 좋습니다. 꼬독꼬독하게 완성된 두부칩.단백한 맛이 아주 일품입니다. 입이 심심할때, 간식이 먹고 싶을때 과자 대신 만들어 먹어보는.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
