반응형 오이 #김밥1 다이어트 식단) 수분 가득 충전, 오이 김밥 ⚠️ 오이 헤이러들은 잠시 눈을 감아주세요 오이 좋아하시나요? 저는 좋아합니다.ㅎㅎ 근데 초에 절여진 피클은 안 좋아합니다. 오이는 약간의 비타민C를 제외하고는 거의 영양분이 없다고 합니다. 그럼에도 아직까지 살아남을 수 있던 이유는 다량의 수분 때문이라고 하네요. 특히 여름에 많이 나고, 또 여름에 어울리는 채소이기도 하고요. 물 대신 섭취 가능하기 때문에 등산할때 빼놓을 수 없는 간식이기도 합니다.(오히려 물보다 오이를 가져가는게 더 효율적이기도 하다고 합니다. 무게 때문에…ㅎ) 여하튼! 이렇게 수분이 많은 오이는 칼로리가 현저히 적어 다이어터들에게도 환영받는 채소입니다. 시작해보겠습니다 - 준비해주세요 필수 - 오이, 김밥용 김, 들기름(참기름),통깨, 스리라차 소스 생략가능 - 통깨, 각종 소스 .. 2022. 11. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
