반응형 고구마 #에그슬럿1 다이어트 식단) 고구마 에그슬럿 든든한데 영양도 가득 차있습니다. 달달하고 부드럽게 넘어가는 목넘김에 한끼 먹고나면 느껴지는 포만감까지. 이유식으로도 활용 가능합니다. 고구마 에그슬럿. 그럼 시작해볼까요? - 준비해주세요 삶은 고구마 2개, 달걀 2개, 슬라이스 치즈 1장, 피자 치즈 60g, 우유 100ml - 삶은 고구마 2개를 우유 100ml와 함께 으깨줍니다. 삶은 고구마는 대략 200g 정도로 맞춰주세요. 달걀 2개를 넣고 노른자를 톡톡 잘 터트려 줍니다. ⚠️ 전자레인지에 조리할 예정이라 노른자 잘 터트려줘야 뻥 터지지 않습니다. 슬라이스 체다 치즈를 잘게 잘라 올려줍니다. ✅ 취향따라 다른 재료 추가 가능합니다. 피자 치즈 60g도 고루게 뿌려줍니다. 전자레인지에 2분씩 총 2번 돌려주면 치즈가 쫙쫙 늘어나는 고구마 에그슬.. 2022. 12. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
