반응형 다이어터 #빛 #소금 #단백질 #폭탄 #두부 #티라미수1 다이어트 디저트) 두부 티라미수 🤍🍪🥮 Tofu tiramisu 두부는 다이어터에게 빛과 소금입니다. 맛도 질감도 기가 막히게 카피가 가능하거든요ㅎㅎㅎ 티라미수는 먹고 싶지만 다이어트도 놓칠 수 없어!! 하는 사람 따라오세요! 준비해주세요 두부 크림 - 두부 한 모(400g), 요거트 100g, 타피오카 전분 10g, 스테비아 1스푼, 바닐라 에센스, 그 외 - 오트밀 30g, 인스턴트 커피 스틱 2개, 물 50ml, 카카오 가루 10g 두부 한 모를 키친타올에 올려두고 물기를 빼냅니다. 물기가 빠지는 동안 티라미수를 만들 용기에 오트밀 30g을 넣고, 커피 50ml를 섞어 바닥을 다져줍니다. ✅ 커피에 스테비아를 넣는다는게 놓쳤습니다. 달달하게 먹는다면 스테비아 1 스푼 넣어주세요. ✅ 기타 에스프레소 원액 대체 가능 / 오트밀 통밀빵으로 대체 가능 물기가 어느 정.. 2022. 12. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
