반응형 오트밀죽1 다이어트 식단) 초간단 전자레인지 오트밀 죽 전자레인지 5분 컷. 든든한듯 달달한듯? 밥같기도 하고, 디저트 같기도 한 약밥 너낌의 오트밀 죽으로 칼로리 챙겨 다이어트까지! 가보자고? - 준비해주세요 오트밀 30g, 우유150g, 양송이 버섯 2개, 메이플 시럽, 후추, 시나몬 가루 - 양송이 2개 손질해줍니다. 오트밀 30g 준비해주세요. 오트밀 위에 양송이 올려주고, 우유 150ml 부어줍니다. 양송이가 들어가지 않을 경우 100ml 메이플 시럽 1스푼. 꿀로 대체 가능 전자레인지에 5분 돌려줍니다. 후추 뿌려주고, 시나몬 가루 뿌려서 잘 섞어 먹습니다. 메이플 시럽이 들어가서 살짝 달달한 디저트 느낌이 나기도 합니다. 그렇지만 또 먹고 나면 든든해서 한끼 식사로도 충분하고요. 불리거나 하는 시간 없이 그냥 붓고 전자레인지 돌리기만 하면 되니까.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
