반응형 타피오카1 다이어트 디저트) 초간단 전자레인지 타피오카 우유떡 다이어트할 때 떡은 진짜 고 위험군인 거 아시죠? 탄수화물인데, 곱게 갈아 흡수가 빠르고 이런저런 재료들을 함께 배합하는 복합 탄수화물이기 때문에 웬만하면 피해야 하는 음식입니다. 그런데, 이걸 다이어트용으로도 만들어 먹을 수 있다니! 떡 좋아하시는 분들께는 희소식입니다! - 준비해주세요 타피오카 전분 180g, 우유 200ml, 스테비아 2.5T, 소금 0.5T, 미숫가루, 쑥가루, 식용유 - 1. 숟가락으로 산을 살짝 깎으면 대충 10g 정도 됩니다. 저울 없이 눈대중으로 계량하시는 분만 참고해 주세요. 2. 종이컵 2개 분량 정도가 180g입니다. 3. 스테비아 2.5T, 소금 0.5T 넣어서 섞어주세요. 4. 우유 200ml 넣고 가루가 완전히 뭉침이 없을 때까지 저어줍니다. 5. 전자레인지용 뚜.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
