다이어트 식단) 깔끔하게 말아주는, 닭가슴살 샌드위치
어찌보면 식단할때 가장 기본적인 레시피이기도 하면서, 막상 만들기는 까다로운게 바로 샌드위치가 아닐까 생각해봅니다. 이게 방법을 모르면 카페에서 파는 것처럼 예쁘게 말기가 참 까다롭단 말이지요? 그래서 평소 제가 즐겨먹는 재료들을 최소한의 도구로, 깔끔하게 말아서 깔끔하게 먹을 수 있는 샌드위치를 가져와봤습니다. 시작해볼까요? - 준비해주세요 식빵 2장, 달걀 1개, 샐러드 채소 많이, 파프리카, 방울 토마토, 닭가슴살, 스리라차 소스, 슬라이스 치즈 1장, 식용유, 종이호일 - 기름을 두르지 않은 팬에서 식빵 2장 살짝만 구워주세요. ✅ 되도록 통밀빵 준비하는걸 추천합니다. 기름 두르고, 달걀 후라이 노른자가 어느정도 익도록 완숙같은 반숙 만들어 줍니다. ✅ 이건 취향에 따라 그냥 만들면 되는데, ..
2023. 3. 15.
