다이어트 식단) 비건 케일 쌈밥
#편스토랑 #차예련 님의 #케일쌈밥 이 너무 맛있어보이더라고요. 마침 엄마에게 식사를 대접해야하기도 하고, 한식 좋아하는 엄마에게 너무나 찰떡인 요리 근데, 한창 다이어트의 성공 가도를 달리고 있는 엄마에게 돼지고기는 너무 부담스러울것 같아서, 칼로리도 줄이는 김에, 비건분들도 즐길 수 있는 케일 쌈밥 레시피를 가져와봤습니다. - 준비해주세요 케일, 된장 1스푼, 표고버섯 2개, 애호박 반개, 양파 1/4개, 물 180ml, 코인 육수 1개, 현미밥 1개, 들기름 2스푼, 청양 고추 1개, 허브솔트, 고춧가루 1티스푼, 후추, 소금, 통깨. - 케일을 물에 헹궈서 줄기 부분 제거해줍니다. 끓는 물에 소금 반스푼 넣고 케일 데쳐주세요. 데친 케일은 찬물에 헹궈서 최대한 물기 제거해서 준비합니다. ✅ 팩에 ..
2023. 2. 26.
