반응형 Apple tofu noodles with perilla oil1 다이어트 식단) 건강한 단짠단짠 들기름 사과 두부면 불 앞에 서지 않아도 되는 초간단 비조리 국수 레시피. 두부면이 맛있긴 한데, 사실 100g으로는 양이 안 차잖아요??(저는 그렇던데…) 식이 조절을 위해서도 식사 후 또 다른걸 먹는걸 방지하게 위해서 두부면을 먹을때는 양을 좀 늘리는 편인데, 이때 사과를 활용해보세요. 든든하고 건강한 한끼가 완성됩니다. 그럼 시작해볼까요? - 준비해주세요 사과 1개, 두부면 100g, 깻잎 20장, 조미김 5g, 들기름 2스푼, 간장 1.5스푼, 스테비아 0.5스푼, 통깨 - 두부면의 물기를 제거해서 준비해주세요. 사과 1개는 껍질째 고명용으로 올릴 한 조각만 얇게 썰어줍니다. 나머지 사과는 믹서기로 물 없이 갈아주세요. ✅ 깍뚝 썰기를 해서 갈면 조금 더 편합니다. 빡빡하더라도 물 없이 인내심을 가지고 갈아주세요. .. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
