다이어트 간식) 전자레인지 두부칩

전자레인지만 있다면 누구나 만들 수 있는 간식입니다.
짭쪼름하면서 단백한 맛. 
그리고 씹는 식감까지 모두 갖춘 다이어트 건강 간식, 두부칩.
 
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준비해주세요
 
두부 한 모, 허브솔트, 키친타올
 
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1. 소포제와 유화제가 없는 두부를 준비해봤습니다.
그게 아니라면 꼭 깨끗한 물에 씻어서 준비해주세요.
 

2. 키친타올로 두부의 물기를 최대한 제거해주세요.
 

3. 최대한 얇게 약 5mm정도의 두께로 썰어주세요.
 

4. 전자레인지 가능 그릇에 담아 허브솔트 뿌려주세요.
 

5. 전자레인지 6분 돌려줍니다.
 

6. 뒤집어서 5분.
 

7. 최대한 수분이 제거될때까지 추가로 2~5분 정도 더 돌려주어도 좋습니다.
 

꼬독꼬독하게 완성된 두부칩.

단백한 맛이 아주 일품입니다. 입이 심심할때, 간식이 먹고 싶을때
과자 대신 만들어 먹어보는건 어떨까요?
 
맛있게 드세요!
 
#전자레인지 로 만느는 #다이어트 #두부칩 🥠🥠🥠 Microwave Tofu Chip