다이어트 식단) 초간단 전자레인지 토마토 스프

전자레인지로 간단하게 만들어 먹는 영양 만점 토마토 스프!
맛도 영양도 좋지만, 다이어트 식단으로도 일품입니다ㅎㅎ

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준비해주세요

방울 토마토 20알, 달걀 1개, 다진마늘 1스푼, 물 50ml, 올리브유 듬뿍, 후추.

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방울 토마토 반 갈라서 준비합니다.

전자레인지 가능 용기에 차곡차곡 쌓아줍니다.

물 50ml 부어주고요.

후추 뿌려주세요.

올리브유 넉넉하게 둘러주세요.

달걀 1개 넣고, 노른자 꼬집어 깨트려줍니다.

노른자를 그대로 넣으면 전자레인지 안에서 터질 가능성이 큽니다.

다진 마늘 1스푼 올려주세요.

전자레인지 5분 조리.

잘 섞어서 먹습니다.

통밀빵을 찍어 먹어도 너무나 훌륭한 한 끼가 됩니다.
그냥 다 때려넣고 전자레인지에 돌리기만 했는데 말이죠ㅎㅎㅎ

그럼 맛있게 드세요!


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