다이어트 간식) 바삭바삭 베이글칩

창고형 마트 자주 가시나요?ㅎㅎㅎ

비록 버스를 타야하지만 그리 멀지 않은 곳에 트레이더스가 있어서 가끔 가는데요. 거기는 베이글 6개 들이가 1+1입니다! 시중에서 판매하는것보다 훨씬 싸기도 하고, 크림치즈나 그릭요거트 발라서 한끼 식사로도 좋기 때문에 가면 항상 쟁여두는 탬으로 가져오는데, 마침 딱 플레인, 어니언, 블루베리, 시나몬레이즌 총 4가지 맛 모두가 모여 베이글 칩을 만들어봤습니다.

올리브O에서 판매하는 그 베이글칩 집에서 만들어먹기!

그럼 시작해볼까요? -

준비해주세요

베이글 원하는 만큼

마늘 소스 - 버터 10g, 마늘 1스푼, 메이플 시럽 1스푼, 바질럽드 -

베이글을 0.5cm 간격으로 잘라줍니다.
✅ 너무 얇게 자르면 딱딱해서 먹기 힘들고, 너무 굵게 자르면 과자같은 식감이 안 나오기 때문에 취향에 맞게 두께 조절 해주세요.

버터 10g을 전자레인지에 녹여줍니다. 30초~1분
✅ 다양한 맛으로 도전할 수 있다는것을 보여주기 위해 소스를 만들기는 했는데, 다이어트 목적이면 그냥 없이 먹는걸 권장합니다ㅎㅎ

녹인 버터 10g, 마늘 1스푼, 메이플 시럽 1스푼, 바질럽드 고루 섞어서 준비해주세요.
✅ 메이플 시럽 - 꿀 대체 가능 / 바질럽드 - 파슬리 대체 가능

170도 예열된 오븐에 앞, 뒤로 5분씩 총 10분 구워줍니다.

베이글이 구워지는 동안 플레인 베이글에 마늘 소스 발라주겠습니다. ✅ 마늘빵 만들때 활용해도 좋습니다.

마늘 소스가 발라진 베이글은 뒤집기 없이 한 면만 10분 구워주세요.

한 김 식혀준 후 맛나게 찹찹

바삭바삭 부담없이 집어먹을 수 있는 다이어트 간식이 완성되었습니다ㅎㅎㅎ

올리브O에서 낮은 칼로리 간식이라고 나와있기도 하고, 맛있다는 소문을 듣기도 해서 지인들에게 가벼운 선물로 하나씩 사주기는 해봤어도 먹어보는건 처음인데, 너무 괜찮습니다. 베이글 한개의 양을 과자로 만들어도 은근히 많고 바삭바삭하고 담백하니 계속 손이 가네요ㅎㅎㅎ 개인적으로 뭔가를 발라먹을때는 시나몬레이즌이 젤 맛있다고 생각했는데, 구워놓으니까 어니언이 별미네요!

그럼 맛있게 드시고 또 봐요! 안녕!



#올리브O 에서 판매하는 그 #베이글칩 집에서 만들어먹기! 🥯🍘Bagel chips