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행복한 일반식113

달걀 이불 간장 두부 조림 두부도 어떻게 조리하냐에 따라 다양한 모습으로 변하고, 먹기도 부담없어서 참 좋아하는 식재료인데요. 저번에 만들어 놓은 레몬장을 이용해 상큼하게, 남녀노소 누구나 좋아할 밥 반찬. 간장 두부 조림을 더 푸짐하고, 든든하게. 달걀 이불을 깔아보았습니다. ​ 시작해볼까요? - 준비해주세요 두부 200g, 달걀 1, 간장 1, 굴소스 1, 레몬장 0.5, 다진마늘 0.5, 스테비아 0.5, 물 2, 식용유, 통깨, 바질럽드, 허브 솔트 - 두부 적당한 두께로 썰어주세요. 키친타올 위에 두부 올려 허브솔트로 간 해주고, 물기 제거해줍니다. 간장 1, 굴소스 1, 레몬장 0.5, 다진마늘 0.5, 스테비아 0.5, 물 2 스푼 섞어서 양념 준비해주세요. ✅ 레몬장 없으면 간장 2스푼 후라이팬에 올리브유 달궈서 달.. 2023. 3. 17.
자취 레시피) 꽁치 김치찌개 김치찌개는 4계절 내내 먹어도 안 질리는 소울푸드 같은거잖아요ㅎㅎ 근데 한식은 손이 많이가서 지레 겁먹고 어렵다고 생각하는것 같아요. 의외로 간단한데 말이예요. 또 생선도 먹어주면 좋은데, 조리하기라 참 난감하죠. 냄새도 그렇고, 보관 처리도 만만찮고요. 그래서 통조림 꽁치로 쉽게 끓여보는 김치찌개 가져와봤습니다. ​ 시작해볼까요? - 준비해주세요 꽁치 통조림 230g, 썰은 김치 180ml 한 컵, 두부 100g, 양파 1/2개, 매운 고추 1개, 마늘 3알, 대파, 들기름 1스푼, 된장 2/3스푼, 고춧가루 1티스푼, 스테비아 0.5스푼, 육수. - 두부 100g, 양파 1/2개, 매운 고추 1개, 마늘 3알, 대파 손질해주세요. 달군 냄비에 들기름 1스푼 넣고, 다진 마늘 볶아줍니다. 썰은 김치 1.. 2023. 3. 11.
떡 없는 진순이 어묵 라볶이 김밥을 먹었더니 라볶이가 땡기더라고요. 라면 한 봉지로 만드는 떡 없는 라볶이. 보통 진라면 순한맛 a.k.a 진순이는 인기없는 라면이라는 인식이 강한데, 이게 은근 매니아층이 있는 라면이라 이거예요!ㅋㅋㅋ 라볶이도 진순이로 만들면 참 맛있습니다. 쉽고 간단하고요. ​ 시작해볼까요? - 준비해주세요 진라면 순한맛 1개, 스테비아 0.5스푼, 고추장 0.5스푼, 대파, 어묵 2장, 물 300ml, 통깨. - 어묵 2장, 대파 숭덩숭덩 잘라 준비합니다. 초록잎의 대파는 다져주세요. 물 300ml에 스테비아 0.5스푼, 고추장 0.5스푼 풀어줍니다. 물이 끓으면 라면과 건더기 스프 넣어주세요. 라면 스프는 진 / 라면으로 나눠서 라면쪽만 넣어주세요. 어묵과 큰 대파들 함께 넣고 졸여줍니다. 국물이 자작해지기 .. 2023. 3. 10.
에어프라이기로 만드는 간단 ‘어묵 구이’ 김밥, 라볶이에 이어 어묵 구이. 이번주는 분식 삼총사 특집입니다ㅎㅎㅎ 신0 떡볶이에서 파는 어묵 튀김 좋아하시는 분 많으시죠? 쫄깃한것이 쫀득꼬독해서 떡볶이 국물에 찍어먹으면 한 없이 들어가잖아요. 고 어묵 튀김을 에어프라이기를 이용해 구이로 간단히 만들어 봅니다. ​ 시작해볼까요? - 준비해주세요 어묵 2장, 올리브유, 허브 솔트, 바질 럽드, 스리라차 소스. - 어묵 2장 자유롭게 잘라주세요. ✅ 두께감이 살짝 있는 어묵을 더 추천합니다. ✅ 종이 호일 위에 달라 붙지 않게 배열해주세요. 올리브유로 겉면 코팅해주세요. 허브 솔트와, 바질 럽드 골고루 뿌려줍니다. ✅ 기호에 따라 모두 생략 가능 180도 예열된 에어프라이기에 20분 구워주세요. ✅ 각 기계마다 사양이 다르므로 어묵 상태를 봐가면서 시.. 2023. 3. 9.
비오는 날은 쫀득한 감자전 요 영상이 올라가는 날의 날씨는 어떤지 모르겠지만, 지금은 비가 옵니다. 아주 많이요ㅎㅎ 빗소리가 타닥타닥. 소음을 좋아하지 않는 저는, 대부분의 소리를 잡아 먹는 빗소리가 오히려 듣기 편합니다. 빗소리를 닮은 전 부치는 소리도 좋고요ㅎㅎㅎ 쫀득한 맛이 일품인 감자전. ​ 시작해볼까요? - 준비해주세요 감자 2알, 전분 10g, 소금 0.5스푼, 매운 고추 1개, 식용유. 간장 1, 식초 1, 다진 고추, 들기름. - 감자 2개는 껍질 제거해서 깍둑 썰어 줍니다. 믹서기에 물 없이 갈아주세요. 소금 0.5스푼, 전분 10g 넣어 반죽해줍니다. ✅ 원래는 간 감자를 체에 받쳐 감자 물과 전분을 분리시켜줘야 합니다.(대략 30분 소요) ✅ 전분을 넣어 감자 물을 먹게 하면, 그 과정을 생략할 수 있습니다. .. 2023. 3. 7.
꼬순내 진동! 들기름 메밀국수 들깨 들어간 음식을 진짜로 좋아해서 기름도 들기름만 가지고 있습니다ㅎㅎㅎ 그런 들기름이 주 양념이 되는 들기름 메밀 국수. 만들기도 너무 쉬운데, 맛도 너무 좋아요. 고소하고 간간한 음식 좋아한다면 무조건 좋아할 국수. ​ 그럼 시작해 볼까요? - 준비해주세요 메밀면 100g, 김자반, 통깨 들기름 2, 간장 2, 물 2, 미림 1, 스테비아 0.5 스푼 계량. - 끓는 물에 메밀면 100g 삶아주세요. 물이 넘칠것 같을때 ‘찬물’을 부어주는 이유는, 뜨거운 면이 찬물을 만나 더 쫄깃하고 탱글해지는 효과를 얻기 위함입니다. 찬물 50ml씩 3번 부어주고, 마지막 순서에 불 끄고 끓는 물이 잦아질때까지 그냥 두면 면 알맞게 익습니다. 찬물에 메밀면 헹궈서 전분 빼주세요. 맛이 훨씬 깔끔해집니다. 면기에 간.. 2023. 3. 5.
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